Un mois sans alcool : relevez le défi de janvier 2020

Vie libre #LeDéfiDeJanvier : ne pas boire d’alcool pendant un mois et rejoindre une communauté de plusieurs millions de personnes qui vont ensemble changer leur rapport à l’alcool.

« L’alcool tue 41 000 personnes par an, or, tester un mois sans en boire après les fêtes peut avoir le mérite d’interroger sa propre consommation. »

Qu’est-ce que le défi de janvier ?

Le défi de janvier est un mouvement international par lequel on est invité à arrêter de consommer de l’alcool pendant tout le mois de janvier. Ce défi a été lancé par une organisation anglaise sous le nom de Dry January, en 2013. Les règles sont simples : il n’y a pas de bons points si on ne boit pas ! Une période sans alcool peut déjà être un motif de fierté et c’est bon pour le corps. Un des bénéfices est de trouver du plaisir, sans alcool.

Cap’ ou pas cap’ ?